ile kreatyny na 1

[...] ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach Pakowanie towaru w blistry jest bardzo dobrym pomyslem: -wygoda: kazdy moze kupic dokladnie tyle towaru ile potrzebuje (swietne na np przedluzenie cyklu; dzieki temu nie kupujemy "kota w worku", poniewaz mozemy kupic kilka blistrow i przetestowac jak produkt na nas [...]

[...] fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta nie ma weny na wymienianie wszystkiego, weekend wiec trzeba jesc ile wejdzie :)) /SFD/Images/2016/1/29/02c868b809844fdaabee38f0a82e7899.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Iw3LhArHGQ8

Mam kilka pytań związanych z kreatyniną: 1. Czy u osób ćwiczących na dietach wysokobiałkowych, rzeczywiście poziom kreatyniny we krwi jest podwyższony? Jak bardzo wynik może być ponad normę? Co z mocznikiem? 2. Co jeszcze może wpływać na poziom kreatyniny we krwi, prócz oczywiście chorób nerek;) 3. Czy przyjmowanie kreatyny również sprzyja [...]

[...] zapytać o to dlaczego się to stosuje z kreatyną. Ten shock nie ma w sobie kreatyny, lub śladowe ilości i jest tylko pobudzaczem tak ? Dlatego w celu lepszych efektów dołączamy jakiś stak lub mono. Tak ? Z góry dzięki za odpowiedź. PS: 3-5 treningów w tygodniu jaką puche polecacie (ilościowo 0,5kg czy 1 kg) i na ile będzie mi starczyło treningów ?

[...] choc teraz rozpoczne stala suplementacje KA i jablczanem i rpzetestuje. Jedno jest pewne przed stala suplementacja trzeba nasycic miesnie! A potem dostarczac tyle krety ile zuzywa organizm. Przy tym zamiast 5 dni po 30 g dziennie polecam zrobic 1-2 miesieczny cykl jakims stackiem przy normalnych dawkach 5-10 g dziennie krety i miesnie beda [...]

[...] prawie wszystko, ale chciałbym się jeszcze upewnić: 1. BRAĆ Z RANA 2-5G. (około której jeśli wstaje do szkoły o 6:45 a wychodze o 7:45, na pusty żołądek czy po śniadaniu?, ile to jest w skali łyżeczki do herbaty 2-5g.?) 2. BRAĆ PO TRENINGU 2-5G. (ile czasu po treningu? na pusto czy po jakimś jedzeniu?) 3. Ile i w jakich porach brać w dni [...]

[...] B-3,5g, T-1g, kcal=123 - szynka II posiłek (11:40) - 70g chleba żytniego razowego __ W-25,5g, B-3,5g, T-1g, kcal=123 - 1 plaster szynki, liczę, że ma 25g, ale nie wiem ile ma węglowodanów, białek i tłuszczy, ta szybnka konserwowa i szynka królewiecka. Każda szynka jest inna, a jak kupuje, to nie dają ulotek :( Obiad 14:30 To, co mamusia [...]

[...] byłoby gdybyś napisał chociaż jakim planem ćwiczyłeś do tej pory, to ułatwiłoby mi ułożenie odpowiedniego planu,dopasowanego do Ciebie.Napisz coś o sobie, jak długo ćwiczysz ile jesz posiłków i co się na nie składa.?? gustav01 napisz coś więcej o sobie a jeśli chodzi o dietę to również możesz odnieść się do rady jakiej udzieliłem koledze wyżej. [...]

[...] polecam. Ester kreatyny to ponoć lepsza wersja niż jabłczan. Lepiej się przyswaja itd. Nigdy nie brałem samego estru, ale jest w tym co teraz biorę (Xpand). Zależy od tego ile możesz przeznaczyć na cykl. Ja osobiście polecałbym tobie jakiegoś stack'a. Stack - kreatyna lub np.2 formy kreatyny z dodatkami . Jak masz trochę na wydanie to bardzo [...]

[...] 1. Leucyna smakowa. Sklad oczywiscie leucyna solo (nie liczas dodatkow smakowych itp) Proszek 2. Kofeina. Sklad tabletki po 100mg kofeiny solo. 3. No-booster: Sklad AAKG, Beta-alanina, Kofeina, glicyn propionyl l-karnityny, Opakowanie Blistry, jeden blister=jedna porcja, opakowanie kartonik z taka ilosci blistrow ile porcji. pozdrawiam.

[...] L-Cytruliny, Etylowy Ester L-Norwaliny, N-Acetylo-L-Glutamina, L-Glicyna, Magnezowy Chelat Kreatyny, Kwas Metyloguanidynooctowy, Mikronizowana Tauryna, K-R-ALA ...ile czego jest nie wiadomo - ale max 2-3g NAG'a tak mnie sie wydaje ......................... Sroda & czwartek (13 i 14 z 38) Wolne od siłki ... i co - w pracy dzieta [...]

[...] Centrum okolo 11:00 rano i witamina C rozpuszczalna 1000 mg tuz przed snem. Z efektów do tej pory jestem bardzo zadowolony, są przyrosty i zero zakwasów, zobaczymy jednak ile z tego pozostanie po zakończeniu cyklu który ma potrwać 6 tygodni (będzie dłuższy ze względu na inne branie kreatyny, myślę że dzięki mniejszym dawkom będzie dłużej [...]

[...] z każdego treningu+ jakieś zdjęcia czy filmiki z ćwiczeń. Nie posiadam zbilansowanej diety, jednak nie uważam tego za jakąś wadę, póki co dobrze na tym wychodzę, wiem +/- ile powinienem zjeść i:-) Dieta 1.jajecznica z 7 jaj/warzywa/chleb razowy 2.2 kanapki z chlebem razowym+mięcho+ogorek/2 owoce 3.szkolny obiad(zupa+drugie danie), niestety na [...]

[...] + 10g BCAA. BCAA tylko po treningu czy jeszcze dorzucić gdzieś? Po wszystkim zrobię tyg przerwy i wrzucę AAKG + Beta Alanina + White Flood + ewentualnie BCAA po treningu o ile coś poczuje. Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:12:26 Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:14:26 Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 17:14:51 [...]

mnie jedno martwi w massacrze na dobra sprawe nikt nie wie ile czego znajduje sie w tym stacku w matrixie znajduje sie sporo form kreatyny i poza tym ze najwiecej jest jablka potem chealtowego magnezu kreatyny itd nie wiadomo nic czy wszytskiego jest raczej po rowno czy np jablka jest 3 gr np chelatu 2 a reszta to tylko jakies resztki ( ja np [...]

[...] poziom - slyszalem o dawkach 1000-1200mg do 1 porcji kreatyny - wiec niejest to zbyt ekonomiczne - wg moich obliczen dziennie trzebaby brac okolo 2000mg. Oczywiscie nie byloby efektu ubocznego w stylu odkladania sie tluszczu jak to jest przy duzych dawkach glukozy ile wg ciebie ALA trzeba na porcje kreatyny aby na maxa podkrecic poziom insuliny?

[...] KRE-ALKALYN Olimpa? mega capsy w blistrach 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? -mozna dokupic tyle ile brakuje nam na cykl -mozna rozlozyc koszty cyklu na 'raty' dokupujac po tyle ile mamy akurat funduszy -ochrona kapsulki i nizsza cena niz za opakowanie 3) Czy Kre-Alkalyn [...]

[...] - Olimp Sport Nutrition posiada szeroki wybór produktów zawierających L-karnityne, które nie jednej osobie pozwoliły stracić znienawidzone kilogramy. Sam widziałem ile potrafi dać radości umiejętnie wykorzystana. Massacra - Olimp Sport Nutrition jest massakrycznie mocnym suplementem gdyż zawiera: kreatynę, substancje zwiększające [...]

1,10 Nowy miesiac nowe cele, pasowalo by do konca pazdziernika wazyc kolo 83/4 Silowo chcial bym podejsc tyle na ile stawy pozwola :)) Malo czasu bo ciagle praca , silownia, dom , jazdy 88-O Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg [...]

1 .śniadanie 7:00 płatki owsiane 100g mlego 2% 300ml serwek wiejski około 170g rodzynki suchone 20g // DODAJ ORZECHY HMB (1 kap przed śniadaniem) 2 .drugie śniadanie ( w szkole )10:30 2 kanapki (pierwsza z szynką z indyka, druga z zółtym serem, bez masła) jabłko // MASLO MOZESZ DAC ALE ILE SZYNKI?? JAKI I ILE CLEBA?? 3 .trzeci posiłek [...]